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まん丸より楽ちん優先！簡単ミートボール
色々使えるミートボールです。特に味は付いていないのでお好みのソースで味付けして下さい
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材料：
合い挽き肉、玉ねぎ、卵、パン粉、塩胡椒、あれば オールスパイス、↑無ければ ナツメグ
余ったお刺身で☆ ヅケの冷やし出汁茶漬け
余ったお刺身が簡単に高級なお味に！夏は冷やして冬は温かいお出汁でお試し下さい^ ^
材料：
刺身、☆しょうゆ、☆酒、☆みりん、ご飯、白だし、水、大葉、ミョウガ、わさび、炒りごま
