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雪花菜水団（おからすいとん）
小腹が空いた寒い時期にぴったり。
ぱさつきやすい雪花菜（おから）ですが、出汁を吸うこ
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材料：
雪花菜（おから）、薄力粉、水、塩、水、しめじ、鶏もも肉、塩、人参、白菜、大根、薄口醤
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雪花菜水団入りミネストローネ
和食のイメージが有る水団を洋風にしてみました。
スープパスタより糖質を抑え、満足感も
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材料：
摩り下ろしニンニク、白菜、人参、玉ねぎ、ベーコン、しめじ、セロリ、水、固形コンソメ、
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天津雪花菜
天津飯のご飯部分を炒めた雪花菜にしたものです。火を入れして下味を加えて食べやすくなっ
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材料：
A:雪花菜（おから）、A:醤油、A:鶏ガラスープの素、A:長ネギ、B:醤油、B:酢、
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