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すぬ♥
すぬ♥ のキッチン
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料理やお菓子作りが好きな実務経験なしの管理栄養士です。低糖質なスイーツレシピを掲 ...

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油揚げパルミエ♡

油揚げで作る低糖質なパルミエです。
材料： 油揚げ、甘味料(ラカント、エリスリトール、てん菜糖)

エビアボカドクリームオムライス

エビとアボカドのオムライスです。
材料： お米、玉ねぎ、コーン、ベーコン、コンソメ、塩胡椒、豆乳、とろけるチーズ、塩胡椒、パル ...