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ゆず胡椒で白菜のツナサラダ

《サッパリあと引くサラダです♪》  白菜1/4ですが☆ ドンドン食べれます♪
材料: 白菜、ツナ缶、ゆず胡椒、塩、レモン汁

ピリっと豚バラおじゃがにほうれん草

《ちょっとアジアンな美味しいお惣菜♪☆》
材料: ほうれん草、じゃがいも、豚バラ薄切り