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朝食抜き防止!ヘルシー満腹つくね!!!

なんと、ご飯をつくねに入れちゃうんです!少量でもお腹いっぱいになれるから、忙しい朝の ...
材料: 鶏挽き肉、木綿豆腐、ご飯、小ねぎ(冷凍のものOK)、醤油、しょうが、にんにく(チュー ...

冷製ポタージュで簡単マカロニサラダ!!!

パパッと簡単に美味しく作れちゃいます!( ‾▽‾)
材料: 冷製ポタージュの素、牛乳、マカロニ、ウインナー(ベーコンなどOK)、醤油、ごま油、ブ ...

超絶美味い!明太子のポテトサラダ!!!

箸が止まらないくらい、本当に本当に美味しいです!(ノ´∀`*)
材料: 大きめのじゃがいも、明太子、玉ねぎ、ベーコン、マヨネーズ、醤油、ごま油、ブラックペッ ...

ひよこ豆バター醤油炒め!!!

栄養満点!お弁当のおかずにもどうぞ(*^^*)
材料: ひよこ豆、ピーマン、人参、バター、醤油、粉チーズ、ガーリックパウダー

ちくわタルタル乗っけ焼き!!!

タルタルをしょっぱめにする事で、ちくわとの相性がバ~ッチリになります(*^^*)お酒 ...
材料: ちくわ、茹で卵、小ねぎ(冷凍のものOK)、マヨネーズ、醤油、塩コショウ
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