ハワイアン冷し中華!!!
マルちゃん正麺冷し中華をアレンジ！マルちゃんの味をいかして、ハワイアン風にしました♪
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材料：
マルちゃん正麺冷し中華、アボカド、スパム、トマト、レタス、スライスチーズ、ごま油、マ
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すぐ作れる!竹輪とわかめの和え物!!!
とにかく簡単っ！あともう一品に困った時にどうぞ！♪
お酒のお供にもおすすめですっ(/
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材料：
竹輪、乾燥わかめ、☆ポン酢、☆マヨネーズ、☆白ごま、☆ごま油
ご飯おかわり!マイルドピリ辛煮!!!
豆板醤＆牛乳でマイルドな辛さに仕上げます！丼にもオススメ！クセになっちゃう(*^^*
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材料：
合挽き肉、小松菜、エリンギ、☆水、☆めんつゆ、☆豆板醤、牛乳、水溶き片栗粉、生姜チュ
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超ヘルシー!ドライフルーツクッキー!!!
卵、バター不使用！とってもヘルシー＆美味しい！ダイエット中のおやつにもオススメです！
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材料：
ドライフルーツ、小麦粉、ベーキングパウダー、オリーブオイル、メープルシロップ、水
ぽっかぽか!!豆乳味噌煮!!!
生姜もイン！まろやかポッかポカ(*^^*)味噌との相性ばっちりな豆乳！油を一切使わな
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材料：
お好きなお肉、小松菜、さつまいも、出汁、酒、味噌、生姜チューブ、豆乳、水溶き片栗粉
えのき和風ドリア!!!
えのきで量増し！ご飯の量を減らしてヘルシーに！夜食でも安心っっ(。・ω・。)
材料：
えのき、ひき肉、ご飯、長ねぎ、☆味噌、☆醤油、☆みりん、☆砂糖、☆生姜チューブ、ごま
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