マタニティレシピ☆酢豚
Blue-Islandさんの”トロピカル♪酢豚パイナップルボート”を参考に、マタニテ
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材料：
パイナップル、豚肉（肩ロース）、紹興酒（豚の下味用） ※、片栗粉 ※、玉ねぎ、ニンジ
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マタニティレシピ☆ﾁｬｰｼｭｰ焼きうどん
自家製チャーシューのアレンジ。炒め油・塩は使わず、調理方法も工夫してカロリーダウン＆
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材料：
うどん、自家製チャーシュー、白菜 ※、にんじん、ナス、ポアロ ※、セロリの葉 ※、自
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チャーシューをリメイク☆ピリ辛スープ
調味料不要！それは自家製チャーシューのおかげ☆お湯沸かして、材料切って、煮るの３拍子
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材料：
自家製チャーシュー、白菜、セロリの葉 ※、唐辛子、水、コンソメの素
義理ママのキッシュロレーヌ
写真up！
冷凍パイシートで簡単。お手ごろ価格の材料。冷めてもおいしいからパーティ
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材料：
冷凍パイシート、ベーコン、ハム、たまねぎ、ミックスチーズ（＊）、全卵、ミルク
お手製キムチ
写真upしました！
韓国人のお友だちから教えてもらいました。キムチは韓国のお袋の味
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材料：
白菜、ネギ、人参、大根、玉葱、生姜、大蒜、梨、白玉粉、チリパウダー、ナンプラー、砂糖
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白菜の甘酢炒め
野菜を切るのも含めて３０分以内で作れて簡単なので、うちの定番に。
メインの葉もの野
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材料：
白菜 ＊、えび ＊、ゆずの皮（せん切り）、酒、油、★酢、★砂糖、★塩、水溶き片栗粉（
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