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お鍋の残り野菜で☆簡単！まかないパスタ
多めに切っちゃって残った野菜たち、そのまま使っちゃいましょー。一人手抜きランチに♪
材料：
水菜又は葉もの（お鍋の残り）、白ネギ（お鍋の残り）、にんにく、しらす、コンソメ、パス
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カレーの材料で☆ホッとサラダ
食欲をそそるカレーの香り♪冷めても美味しいのでお弁当にもバッチりGoo！
フライパン
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材料：
ジャガイモ、人参、ピーマン、クミンシード、カレーパウダー、生姜みじん切り、にんにく、
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大人気！鳥だんご鍋
リクエストされるくらい食べた人みんなに大好評〜♪簡単＆シンプルなお鍋です。鳥もも肉の
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材料：
●鳥もも挽肉、●みじん切りねぎ、●すりおろし生姜、●ゴマ油、●チキンスープの素（顆粒
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お花見にも♪簡単☆カルツォーネ♪
冷蔵庫にひき肉が残ってたらぜひやってみて！
ビールのおつまみにサイコーです☆
さくふ
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材料：
パスタ生地、鶏ひき肉、★パプリカ、★グリーンオリーブ、★にんにく、★ローズマリー、★
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うちのゴーヤチャンプル
ゴーヤを多めに食べたい方向けレシピ。
ぱらっと仕上がってお弁当にもぴったり☆
材料：
ゴーヤ、玉葱（今回はアーリーレッド）、ベーコン又は豚バラ肉、卵、花かつお、ごま油、焼
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オリーブオイルで♪あっさり飽きない食パン
バターも牛乳も使いません。あっさりしているのでサンドウィッチやトースト何でもいけちゃ
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材料：
●強力粉、●砂糖、●塩、●ドライイースト、★水（ミネラルウォーター）、★オリーブオイ
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