自家製チキンカレー海老入り☆
調理時間２時間ちょっと。翌日食べればもっと美味しい！おやすみの日にゆっくりのんびりと
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材料：
鶏肉(骨付き)、有頭海老（ブラックタイガーなど）、玉ねぎ、生姜、にんにく、完熟トマト
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簡単♪朝食☆ベーコンエッグチーズマフィン
忙しい朝にもちゃっと作ってしっかり食べよう～！朝だからこれぐらいのボリュームで食べて
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材料：
マフィン、ベーコン、卵、ゴーダチーズまたはチェダーチーズ、オリーブオイル、塩、ブラッ
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手抜きの簡単”肉じゃが”〜
そばつゆ（ストレート）を使って簡単＆手抜きレシピ♪
いまの時期は新じゃがで作れるので
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材料：
豚肉（細切れ）、新じゃが（なければ普通のじゃがいも）、金時人参(なければ普通の人参)
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簡単まぜまぜ♪クリームチーズのディップ
混ぜるだけでまるでブルサン♪ いや、ノンケミでナチュラルだからもっと旨いよ☆優しいお
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材料：
クリームチーズ、パクチー（コリアンダー）苦手な人はアサツキでもOK!、新たまねぎ、ガ
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アボガドと葉っぱのサラダ
簡単手作りドレッシングでヘルシー♪もう市販のドレッシングは使えませ〜ん。なんてね(＊
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材料：
アボガド、ベビーリーフ、ベーコン、ニンニク、ミディトマト、★アップルビネガー、★オリ
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