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じゃがいもとさつまいもの肉なし肉じゃが風

クック膳で調理。 お肉は使っていませんが、味つけは甘めの肉じゃがです。 じゃがいもだ ...
材料: じゃがいも、さつまいも、にんじん、玉ねぎ、醤油・酒、砂糖・みりん、顆粒だし

基本のヘルシー焼きドーナツ

シンプル・簡単・ヘルシーを三本柱にした基本の焼きドーナツ。 豆腐はふんわり、ヨーグル ...
材料: ホットケーキミックス、豆腐 (ヨーグルト)、水分 (水や牛乳など)

ブロッコリーとじゃがいものオイスター和え

レンジで調理。 ブロッコリーとじゃがいもをピリッと甘辛に作ったオイスターソースで和え ...
材料: ブロッコリー、じゃがいも、オイスターソース、みりん、豆板醤

もやしガリ

材料は2つだけ。 ほんのり桜色がきれいなもやし入りのガリです。
材料: もやし、甘酢しょうが

コロッとかぼちゃのポテトサラダ

レンジで調理。 マッシュしたじゃがいもにかぼちゃをコロッとくわえたサラダです。
材料: じゃがいも、かぼちゃ、きゅうり、マヨネーズ、粒マスタード、塩こしょう

シャキッとキャベツのかぼちゃサラダ

レンジで調理。 かぼちゃサラダにシャキッと食感のキャベツをくわえたサラダです。
材料: かぼちゃ、キャベツ、マヨネーズ、粒マスタード、塩こしょう

うちの基本のポテトサラダ

レンジで調理。 うちで作る基本のポテトサラダです。りんごをくわえても美味しくいただけ ...
材料: じゃがいも、きゅうり、にんじん、ハム(魚肉ソーセージ)、マヨネーズ、粒マスタード、塩 ...

こんがりマヨの魚肉ソーセージトースト

うちの定番の朝食。 こんがりと焼けたマヨネーズが食欲をさそうトーストです。
材料: 食パン、魚肉ソーセージ、マヨネーズ(ぬる分)、〃  (かける分)、粒マスタード