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イカ納豆と青じその冷たいスパゲッティー
『いか納豆』の人気検索で10位になりました！
ボウルの中で混ぜるだけの簡単ヘルシーメ
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材料：
スパゲティー、オリーブオイル、にんにく、イカ（刺身用）、納豆、納豆付属のタレ、からし
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ナスとトマトの冷たいフェデリーニ
アンチョビ風味のトレッシングで、夏野菜をたっぷりあっさりいただきます。 パスタはお好
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材料：
フェデリーニ（又はスパゲティー等）、オリーブオイル、にんにく・・・A、プチトマト、な
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トマトとアボカドの冷たいスパゲッティー
トマトとアボカドのパスタをさっぱり手造りドレッシングで。 夏の暑さで食欲が無いとき
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材料：
スパゲッティー、オリーブオイル•••A、にんにく•••A、アボカド、ブラックオリーブ
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魚介の冷たいきゅうりソーススパゲッティー
ドレッシングにきゅうりのすりおろしを加えることで、パスタや具との絡みがよくなります。
材料：
スパゲッティー、オリーブオイル、にんにく、きゅうり、トマト、いか(ゆでたもの)、たこ
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ツナとトマトの冷たい和風スパゲッティー
ツナ缶を買い置きしていれば、トマトがあればいつでも簡単に作れるメニューです。
材料：
スパゲッティー、オリーブオイル、にんにく、トマト、ツナフレーク(油を切ったもの)、酢
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