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ボンゴレロッソ～アサリのトマトソース～
ボンゴレロッソの人気検索で1位、2016.3信州TVで紹介、2016.9話題のレシピ
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材料：
スパゲッティー、オリーブオイル、にんにく、アサリ（殻付き）、トマト缶、白ワイン又は酒
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きざみパクチーと海鮮ミックスのパエリア
S&Bのきざみパクチー(パクチーペースト)と海鮮ミックスで作れる簡単パエリアです。パ
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材料：
米(洗ってザルに上げ、水を切る)、湯、コンソメキューブ、オリーブオイル、ニンニク(ス
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＊ドライフルーツとナッツのコンフィ＊
ナッツとドライフルーツのオリーブオイル漬け。バゲットやクラッカー、クリームチーズとも
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材料：
素焼ナッツとドライフルーツ合わせて、オレンジママレードジャム、はちみつ、エクストラバ
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＊簡単＊サバ缶パテのブルスケッタ
栄養満点のサバ缶でホームパーティーやアウトドアでも簡単にできるパテを作りました。軽く
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材料：
さば缶、オリーブオイル、にんにく、塩、コショウ、レモン汁、バジル等お好みのハーブ、バ
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＊サバ缶＊でヘルシーキーマカレー
サバ缶(水煮)を使ったヘルシーカレーです。缶詰使用なのでアウトドアでも作りやすいです
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材料：
オリーブオイルかサラダ油、ニンニク、A人参、A大根、A玉ねぎ、A板こんにゃく、サバ缶
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ペンネアラビアータ～辛いトマトソース～
辛いトマトソースです。スパゲッティーでもオッケー！2016.2ペンネアラビアータの人
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材料：
ペンネ（又はスパゲッティー等）、オリーブオイル、にんにく、唐辛子、トマト缶、イタリア
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アサリとフレッシュトマトのスパゲッティー
2016あさりのパスタでトップ10入り、クックパッドニュースに掲載されました！フライ
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材料：
スパゲッティー、オリーブオイル、唐辛子（お好みで）、にんにく(みじん切り)、アサリ（
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トマトとアボカドのクリームソース
ジューシーなトマトの果汁が クリームソースによく合います。2019.3クリームソー
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材料：
スパゲッティー、オリーブオイル、にんにく、トマト、アボカド、レモン汁、生クリーム、牛
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ボンゴレビアンコ～アサリのオイルベース～
アサリのオイルベーススパゲッティーです。2016.3ボンゴレビアンコでトップ10入り
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材料：
スパゲッティー、オリーブオイル、にんにく(みじん切り)、アサリ（殻付き）、白ワイン、
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白菜たっぷり和風トマトスープスパゲティー
冬の冷蔵庫に余りがちな野菜で作れるヘルシーメニューです。2019.2.27トマトスー
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材料：
スパゲッティー、オリーブオイル、にんにく（みじん切り）、唐辛子（お好みで）輪切り、白
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