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お料理大好きの専業主婦です。昨年は食育アドバイザーの資格も取得し、家族を始めとす
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お料理大好きの専業主婦です。昨年は食育アドバイザーの資格も取得し、家族を始めとする健康を考えたアイデア料理を考案しています。節約や冷凍保存にも力を入れて、経済的なコスト削減にも努力しています。楽しい!美味しい!料理大好きです♪
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春キャベツの海老餃子♪
美味しい春キャベツと海老のヘルシー餃子です。
材料: 春キャベツ、ニラ、パナメイ海老、塩胡椒、にんにくチューブ、生姜チューブ、ごま油、ポン
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海老のトマトクリームパスタ♪
トマトクリームの優しい口当たりが女性に大人気です。
材料: フェットチーネパスタ、にんにくすりおろし、パナメイ海老、玉葱(小)、トマトジュース(
...
パリパリ餡かけ焼きそば♪
麺をパリパリに焼いて、しっとり餡かけ♪簡単で美味しい一品です。
材料: 焼きそばの麺、キャベツの葉、しめじ、海老、イカ、塩胡椒、水溶き片栗粉、糸唐辛子、サラ
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パリパリチキンの野菜たっぷりワンプレート
パリッとした鶏モモ肉とハーブ野菜を美味しく簡単なソースで頂きます。
材料: 鶏モモ肉、ハーブ野菜、ゆで卵、玉葱スライス、塩胡椒、パルメジャーノレッジャーノ、バル
...
彩り鮮やか春の菜花パスタ♪
菜花が春らしい彩綺麗なパスタです。
材料: パスタ、卵、ベーコン、菜花、オリーブオイル、大蒜醤油、塩胡椒
☆海老のガーリック炒め☆
簡単で美味しい、ガーリックの香りが食欲をそそります。
材料: ブラックタイガー、にんにく、生姜、オリーブオイル、塩胡椒、乾燥パセリ
タジン鍋でうまうま温野菜♪
寒い冬に超簡単、栄養バッチリのお料理です。
材料: 豚肉ロース薄切り、海老、さつま芋などの野菜、ポン酢しょうゆ、七味
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