元々料理もお菓子作りも好きですが、ここ数年はアレルギー持ち&ダイエッターの友達 ...

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UMA?恐竜シュークリーム

美味しい皮が出来たので、後は楽しく成形w
材料: ☆水、☆牛乳、☆マーガリン、☆サラダ油、薄力粉、卵、カスタードなど中身、チョコレート

寒い日にポカポカ紅茶かたくり♪

懐かし~いかたくりにちょっとアルコールとスパイスを効かせてポセット風にしてみましたw ...
材料: 紅茶、片栗粉、牛乳、ラム酒・ブランデー、シナモン・ジンジャー、ジャム、砂糖

オ・ト・ナの酒粕プリンw

卵一個で作る簡単プリンに酒粕をプラスw 味も栄養素も大人の女(笑)にピッタリな一品 ...
材料: 酒粕、卵、牛乳、ダイエット甘味料、黒蜜など

ワンコも一緒にスイートポテトわんプリン♪

わんこに人間のお菓子は厳禁!でも、同じものを食べながらティータイムを楽しみたい!そん ...
材料: さつまいも、低脂肪牛乳(豆乳も可)、ゼラチン、はちみつ

ほんのり甘い☆柿ツナサラダw

大きくて、美味しい柿をもらったので、いつものツナサラダに入れてみましたwほんのり甘く ...
材料: 柿、キャベツ、ツナ缶、塩・こしょう、マヨネーズ

残りのご飯で中華風ライス茶碗蒸し♪

ちょっとだけ残ったご飯を茶碗蒸しに入れちゃいましたw 普通の出汁の代わりに中華スープ ...
材料: ご飯(炊いたもの)、卵、中華スープの素、ぬるま湯、魚介類・ネギなど

低カロ!フォーみたいなかんぴょうヌードル

買ってもあまるかんぴょう・・・でも、こんな食べ方をすれば、すぐになくなっちゃいますよ ...
材料: かんぴょう、ホワイトソース、タマネギ・ピーマン、きのこ・魚介類

フープロで簡単wじゃがいものお焼きw

正式には「ポム・パイヤソン」というようですが・・・勝手に「いもそうめん焼き」とか「い ...
材料: じゃがいも、塩・コショウ、顆粒コンソメ

ヘルシー♪黄金の3色ぜんざい

材料をミキサーにかけるだけ! かぼちゃとさつまいもの甘みで砂糖なしでも美味しいです ...
材料: かぼちゃ(ワタを除いて)、さつまいも、牛乳もしくは豆乳、はちみつ、あんこ(市販品も可 ...

びっくり☆フレンチトーストサンドw

いつものフレンチトーストに一工夫♪ 切ると中からチーズやジャムがトロ~リ☆ 一晩漬け ...
材料: 食パン(5or6枚切り)、卵、牛乳、スライスチーズ、ジャム、ハム