今年から一人暮らしを始めることになった梅です。みなさんのレシピを参考にしつつ、斬 ...

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オクラと豆腐の美容スープ

オクラって美容にいいの知ってますか?美容にもダイエットにもいいレシピです^^
材料: オクラ、豆腐(絹)、鶏がらスープ(粉末)、水

かぼちゃと水菜のレンジ蒸し

レンジで簡単に^^朝忙しいときに便利です^^
材料: かぼちゃ、水菜、醤油、みりん、砂糖、水

マヨなしポテトサラダ

マヨが苦手な方にお勧め^^
材料: キュウリ、玉ねぎ、ミニトマト、ジャガイモ、塩コショウ

サツマイモの甘煮

さつまいもを甘く煮てみました^^便秘解消できますよ
材料: サツマイモ、オリゴ糖、水

ほうれん草とコーンのゴマドレ和え

茹でたホウレンソウと缶づめのコーンをゴマドレで和えてみました
材料: ほうれん草、コーン(缶詰)、ゴマドレ

みつばとキノコの炒め物

作り置き可能なので、たくさん作って、いろいろな料理に使えます!!
材料: 三つ葉、しめじ、エリンギ、マイタケ、塩コショウ、油

絶品!キャベツのコンソメスープ^^

キャベツの芯って煮込むととても良いだしが出るんです^^ぜひ活用あれ!!
材料: キャベツ、ウインナー、コンソメ(顆粒)、キャベツの芯

ボリュームUP↗かに玉^^

市販のかに玉だと食べ盛りの兄弟には足りないんです涙 なので考えました!
材料: 市販のかに玉の素、卵、葱、豆乳、ブロッコリーの茎

水菜と黒ゴマの卵包みサンド

パンのみみも一緒に♪
材料: 食パン、レタス

シャキッ!水菜と黒ゴマの卵包み^^

水菜のシャキシャキ感と卵に入れた黒ゴマの風味が絶妙です^^
材料: 卵、水菜、黒ゴマ、だしの素、砂糖、塩