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冷めてももちもち！ヘルシー豆腐マフィン♡
冷めてももっちり柔らか！紅茶味で記載してますが、バナナとくるみにかえても美味しい♪冷
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材料：
木綿豆腐、卵、豆乳(なければ牛乳)、砂糖(無調整豆乳の場合のみ)、紅茶、製菓用ラム酒
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韓国人直伝☆家庭版シンプルチヂミ
お店のやチヂミの素を使って作るふわふわのチヂミとは違う、カリっモチっの家庭版チヂミで
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材料：
にら、●小麦粉、●卵、●水、●だしの素、●みそ、ごま油、チヂミのタレ（無い場合は酢じ
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一人のおうちランチに！キムチ納豆パスタ☆
超簡単だけど、ヘルシー＆もりもり食べれるパスタ☆一人暮らし時代に洗い物が少なくて済む
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材料：
パスタ、キムチ、納豆、もみのり（必須！）、マヨネーズ、しょうゆ
チーズたっぷりで！超簡単ぽてきむちーず♪
すっぱくなってしまったキムチも活躍☆！ 業務用スーパーなどで大袋が安く売ってる、フラ
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材料：
フライドポテト用のじゃがいも（じゃがいもでもＯＫ）、キムチ、ベーコン（あれば）、ピザ
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簡単ごちそう！カマンベールチャーハン☆
以前レストランバーでバイトしてた時に、メニューにこのカマチャがあって、たまにまかない
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材料：
ご飯、カマンベールチーズ、卵、お好みの具（ねぎや玉ねぎ、大葉など）、塩・こしょう、し
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☆春きゃべつのガーリック炒め☆
以前勤めていた会社の食堂の、大好きだったメニューを参考にしました。シンプルだけど、春
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材料：
春キャベツ、にんにく、魚肉ソーセージ、鶏ガラスープ（中華スープ）の素、オイスターソー
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