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じゃがいも巻き カレー味
薄ロース肉でジャガイモの細切りを巻くだけ。簡単です。お弁当のおかずにもOK
材料: 豚肉しょうが焼き用、ジャガイモ、カレー粉、ガラムマサラ(無かったらカレー粉大目にすれ
...
豚のビール煮
香りが良いですよ。 少し時間はかかりますが、お肉が美味しくなります。
材料: 豚バラブロック肉(又は肩ロース)、玉ねぎ、ビール、固形コンソメ、ローリエ、バター、塩
...
トマトとイカのパスタ
お手軽20分パスタ
材料: トマト缶(ホール缶)、イカ、たまねぎ、インゲン、パスタ麺、ローリエ、ニンニク、塩コシ
...
スタミナ焼きそば
ソース味に飽きたら
材料: 焼きそばの麺、ニンニク(チューブもOK)、万能ネギ、ベーコン、卵、醤油、塩、粒コショ
...
ツナご飯
簡単です。
材料: 米、ツナ缶、生姜、昆布醤油(無ければ醤油と昆布、お酒、白ゴマ
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