ズッキーニのチーズ焼き
野菜にオリーブオイルを絡めることでグンと美味しくなります！
そこだけ一手間ですが、あ
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材料：
ズッキーニ、ナス、パプリカ、溶けるチーズ、ブラックペッパー、● 塩、● オリーブオイ
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ごま油香る、中華風冷ややっこ
あと一品！という時に即席でできるのに、グッとお酒の進む一品にもなります♪
材料：
絹豆腐（木綿でも）、キュウリ、ザーサイ、●ごま油、●ラー油、●鶏がらスープの素、●醤
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アスパラと焼き揚げ鶏肉♡
揚げないからカロリーオフ✩
小さく作ればお弁当にも最適です( º̴̶̷̤ॢ ˙̫̮
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材料：
鶏もも肉（我が家はカロリーオフの為に皮を剥ぎます）、唐揚げ粉（揚げ用でOK）、アスパ
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