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おこさらまんち♪
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余りご飯でモスチキン風ボリボリチキン♪

某TV番組を見て思いつきました。サクサクに仕上げるため、せんべい（柿の種）を使うらし ...
材料： 鶏肉（胸、モモお好みで）、〇にんにく、〇生姜、〇酒、〇砂糖、〇醤油、▲余ったご飯、▲ ...

ナチュラル　おからバンズ

７分割で１個あたり２３６kcal
材料： 牛乳、生おから、強力粉、砂糖、塩、ドライイースト、オリーブオイル