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Sac’HiNa
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美味しそうな料理動画や漫画を見て、アレンジ加えつつ再現することが好きです!!レシ
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美味しそうな料理動画や漫画を見て、
アレンジ加えつつ再現することが好きです!!
レシピの都合上、特に明記しておりませんが
我が家では減塩醤油を使っています。
また、甜菜糖を砂糖代わりにしています。
マヨネーズもカロリーオフを使うことが多いです。
少しずつ味が変わるかもしれませんが、
それも料理の醍醐味だと思って楽しんでいただけると嬉しいです!
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栄養満点★ブロッコリーの中華餡かけ
お肉に野菜に茸、いっぺんに食べられて お手軽な主菜です♪
材料: ブロッコリー(冷凍食品可能)、胸肉、舞茸、シメジ、ニンニク、ごま油(炒め用)、○オイ
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ぷり旨★牡蠣の照り焼き
この時期に美味しい牡蠣を、 照り焼き風味に♡ 丼にしても美味しいです!
材料: 生牡蠣、片栗粉、サラダ油(炒め用)、○砂糖、○醤油、水、青ネギ、胡麻など
簡単☆納豆と榎の大人和え
副菜に、おつまみに!! ワサビのパンチが効いています! すぐに作れるのも嬉しいポイン
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材料: 納豆、榎、青ネギ(小口切り)、ワサビ
漫画飯★四宮シェフの賄いゴボウのキッシュ
牛蒡のシャキシャキ感が味わえるキッシュ! 和風テイストなので、 これでご飯も食べられ
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材料: 冷凍パイシート、ゴボウ、鶏もも肉、舞茸、マッシュルーム、シメジなど、醤油、バターまた
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