整理収納アドバイザー+栄養士のイクコと申します。栄養環境コーディネーターの講師も ...

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身体嬉しい!ぶなしめじの具だくさん味噌汁

ぶなしめじに含まれるオルニチンはシジミの5〜7倍だそうです。二日酔いにも美容にも腸内 ...
材料: だし汁、ぶなしめじ(1房)、油揚げ、長ネギ、豆腐(100g)、卵、味噌

子どもも大好き!ニラの具だくさん味噌汁

ニラ玉もいいですが、お味噌汁も合いますよ! 具だくさんで、子ども達も大好きです。 私 ...
材料: だし汁、ニラ、玉ねぎ、油揚げ、豆腐、卵、お味噌