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イクさんち
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栄養士+整理収納アドバイザー+クリンネスト資格を活用してラク家事コンサルタントし
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栄養士+整理収納アドバイザー+クリンネスト資格を活用してラク家事コンサルタントして活動しております。
時短レシピやパッククッキング(ポリ袋に入れて調理)等、簡単で栄養価の高いレシピをご紹介していきたいと思っています。
分量もなるべく覚えやすい比率に工夫しています。参考にしてもらえたら嬉しいです♥️
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身体嬉しい!ぶなしめじの具だくさん味噌汁
ぶなしめじに含まれるオルニチンはシジミの5〜7倍だそうです。二日酔いにも美容にも腸内
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材料: だし汁、ぶなしめじ(1房)、油揚げ、長ネギ、豆腐(100g)、卵、味噌
子どもも大好き!ニラの具だくさん味噌汁
ニラ玉もいいですが、お味噌汁も合いますよ! 具だくさんで、子ども達も大好きです。 私
...
材料: だし汁、ニラ、玉ねぎ、油揚げ、豆腐、卵、お味噌
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