保育園で管理栄養士として働いています。JSAアイシングクッキー認定講師。TOKO ...

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給食*高野豆腐のカップ焼き

高野豆腐と牛乳とチーズで、 鉄分とカルシウムが摂れるメニューです♪ グラタンみたいで ...
材料: 高野豆腐(サイコロ)、牛乳または豆乳、玉ねぎ(スライス)、ツナ缶(ノンオイル)、サラ ...

ガーリックドレッシング

野菜がたっぷり食べられるドレッシングです♪
材料: 砂糖、塩、しょうゆ、お酢、オリーブオイル、刻みにんにく、ブラックペッパー