BMI18.5以下の太らない食事を日々考えてます。身体を動かすことが好きで、いつ ...

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ホタテとブロッコリーのイタリア風炒め

ニンニク風味と隠し味のマヨネーズが美味しい炒め物です。
材料: ホタテ(刺身用)、ブロッコリー、にんにく、鷹の爪(種は抜く)、塩麹、お酢またはワイン ...