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純レバ丼
想像して作る孤独のグルメめし第二弾。
鶏レバー買って家にあるもので。ネギを薄く小口切
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材料：
鶏レバー(ハツの付いてるもの)、白ネギ、おろしにんにく、おろしショウガ、醤油、オイス
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五目炒飯・ブロッコリービーフのせ
冷凍の五目炒飯にたっぷり野菜とお肉を添えた栄養もボリュームもある一皿。
材料：
冷凍食品 味の素五目炒飯、ブロッコリー、輸入牛肉こま切れ、玉ねぎ、オイスターソース、
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フォーチュンONIGIRI
どんな具が入っているかは食べてみてのお楽しみ。これ一個に飲み物又はお味噌汁で完璧！形
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材料：
温かい御飯、大判焼き海苔・切らずに、お好みの具材、温かいご飯、大判焼き海苔、お好みの
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ころとんカレー
群馬は豚肉が名産。ゆるキャラ「ころとん」に因み、ころころとボリュームたっぷり豚肉たっ
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材料：
ハウスジャワカレー(中辛)、玉ねぎ、豚モモ肉角切り、炊きたてご飯、サラダ油、水、おろ
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お正月おせちにあきたら☆簡単チキンカレー
年末年始の忙しい時やお正月のおせちに飽きたとき、パッと出来ておいしいカレー♪フライパ
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材料：
鶏骨付きもも肉(又は鳥もも肉)、タマネギ、にんにく、生姜、お好みの市販のカレールー、
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スーパーのお刺身切り落としで！づけ丼
スーパーのお刺身切り落とし。前日に漬けておけば翌日はご飯を炊いてのせるだけ！
漬けて
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材料：
マグロの切り落とし、わさびじょうゆ、炊きたてご飯、切り胡麻又はすり胡麻(白)、卵黄
