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カップスープで作る◇コーンのキャセロール
インスタントのカップスープを使った洋風茶碗蒸しです。混ぜ合わせたらオーブンで焼くだけ
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材料：
クノールカップスープ(コーンスープ粒たっぷり)、お湯、牛乳、卵(M)、あれば飾り用に
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ウィニーとおからのサラダ
おからを使ったサラダにウィニーを加えてボリュームup! カレーパウダーを振って香りを
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材料：
ウィニー、きゅうり、コーン缶、おから(生)、マヨネーズ、塩胡椒、カレーパウダー
トマト冷奴
さっぱりとした味付けトマトを冷たいお豆腐にかけて。暑くてもしっかりビタミン、しっかり
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材料：
ファミリーマートコレクション・やわらかきぬ、トマト、ファミリーマートコレクション・つ
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秋茄子の豚バラ巻をさっぱりトマトソースで
秋に美味しいナスを豚バラ巻きに。大根おろしの代わりにノンオイル仕立ての簡単トマトソー
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材料：
なす、豚バラ肉(薄切り)、塩胡椒、カットのトマト缶、塩、砂糖
