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☆Takahito☆
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ヘルシー★おいしープレート

ヘルシーなだけでなく、カラフルで栄養満点^_^
材料： 真ダラ（以下アクアパッツア材料）、はまぐり、トマト、玉ねぎ、白ワイン、ローリエ、マグ ...

ダイエット中にも！豆腐のヘルシー餃子★

ヘルシーで大満足なオカズです♪
材料： 絹豆腐、★鶏ひき肉、★ネギ（小さく刻んで）、★片栗粉、餃子の皮、オリーブオイル（油な ...