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ポテトｄｅカリカリ♪ごはんｄｅパリパリ
野菜生地とご飯生地を二重にして、それぞれのおこげが楽しめます☆ホットプレートで大きく
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材料：
●じゃがいも、●にんじん、●玉ねぎ、●小麦粉、●塩、●サラダ油、○ご飯、○卵、○しょ
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筍ご飯！おこげも香りも美味しいよ♪
筍ご飯に色んな具材を入れて、お家で作っちゃいましょう！おこげと香りも最高のご馳走にな
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材料：
米、水、★酒、★しょう油、★塩、★だしの素、★ごま油、鶏肉、たけのこ（水煮）、にんじ
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★えびチリdeえびマン★
エビチリ味の中華まんが食べたいけれど、売っていない…。ならば自分で簡単に作っちゃいま
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材料：
冷凍えび、玉ねぎ、豆板醤、酒、ごま油、●ケチャップ、●砂糖・片栗粉・醤油、●水、サン
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豆豆アボカド丼
アボカド・トマト・玉ねぎで野菜を取り、お豆さんでたんぱく質もバッチリ！！和風な丼に粉
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材料：
アボカド、「サラダにおいしい豆」、トマト、玉ねぎ、★好みのドレッシング、★粉チーズ、
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