病気もちなので色々自分で計算して栄養成分を出してみました。参考にしてみてください ...

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かれいのゴマ炒り照り焼き風

さんまの蒲焼って感じもしますが、白身魚ならなんでもあいます! 今回はカレイで作 ...
材料: かれい、ごま、しょうゆ、みりん、砂糖、油

じゃがいもの炒りたまご

テレビでやっていたのを作ってみました! コクがあってとてもおいしいです^^
材料: じゃがいも、たまご、バター、塩・こしょう、牛乳、粉チーズ