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★まあ
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ひき肉と山芋の炒め物

簡単ですよー
材料： 山芋、ひき肉、青ネギ、醤油、バター、コンソメ

ヘルシー白滝サラダ

ドレッシングはお好みで！ 和風、ポン酢などさっぱりしたのがオススメ！
材料： 白滝、きゅうり、人参、大根、ハム、オニオンチップ

オムハヤシライス

簡単ですよー
材料： ご飯、コーン、塩コショウ、卵、マヨネーズ、ビーフシチューの元、水、バジル、ケチャップ

トマトとニンニクのパスタ

簡単ですよー！
材料： パスタ、トマト缶、ニンニクチューブ、チーズ、塩コショウ、茹で汁

お腹いっぱいトマトスープ

簡単ですよー！
材料： トマト缶、ひき肉、ナス、きゅうり、しめじ、麸、チーズ、塩コショウ、コンソメ、水

もやし炒め

簡単ですよー
材料： もやし、豚肉、ピーマン、油揚げ、塩コショウ、オイスターソース

焼きうどん

簡単ですよー
材料： うどん、小松菜、ひき肉、鷹の爪、醤油、鶏ガラ、和風だし、ごま油

フライドポテトの炒め物

簡単ですよー
材料： フライドポテト、冷凍、ベーコン、豚肉、玉ねぎ、塩コショウ、ブラックペッパー、鶏ガラ、 ...

卵の包み焼き

簡単ですよー
材料： 卵、小松菜、ひき肉、ごま油、味の素、マヨネーズ、醤油、塩コショウ

お子様喜ぶ肉巻き

簡単ですよー
材料： 豚ロース、冷凍フライドポテト、焼肉のタレ
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