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おぼろ豆腐でヘルシークリーミーパスタ
栄養を考え、なるべく、カラダに優しい素材でパスタを食べたかったので。。今回は全粒粉ペ
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材料：
おぼろ豆腐、昆布だし、ニンニク、アンチョビ、オリーブオイル、塩、パスタ
すもものドレッシング
今回はベビーリーフ、サラダほうれん草 各1袋、皮付きグレープ。(グレープを縦に半分に
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材料：
すもも、砂糖不使用アプリコットジャム、白ワインビネガー、Ex.オリーブオイル
