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味噌マヨドレッシング♡ディップ
♡どんな野菜にでも合うドレッシング／ディップ♡甘めなので子供にも好評です。サラダ、コ
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材料：
◎マヨネーズ、◎白味噌、◎米酢、◎レモン汁、◎砂糖、◎ごま油、◎はちみつ、◎塩
ハロウィン♪モンスターズアメリカンドッグ
丸く小さくお弁当にもぴったり♡コーンブレッドミックス使ったふんわりミニアメリカンドッ
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材料：
ソーセージ、小麦粉、爪楊枝、◎コーンブレッドミックス、◎砂糖、◎ベーキングパウダー、
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切り干し大根のお吸い物
切り干し大根を戻さずにササッと作れる、とても簡単で美味しいお汁物♪体温まる優しい味の
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材料：
水、切り干し大根、青梗菜 (千切り)、油揚げ (短冊切り)、ねぎ (小口切り)、◎白
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柚子胡椒ポン酢のレンジ蒸し
豚肉ともやしのレンジ蒸し♡上からかけるレモン汁と柚子胡椒のドレッシングがとても合いま
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材料：
豚薄肉、もやし、酒、◎ごま油、◎ポン酢、◎酢、◎柚子胡椒、レモン汁、貝割れ大根、人参
海老レンコンのはさみ焼き
簡単に作れるプリプリ海老の蓮根はさみ焼き♡材料は蓮根・海老・ニラ・生姜だけ。そのまま
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材料：
レンコン、◎海老、◎にら、◎酒、◎片栗粉、◎生姜、レンコンに塗す為の片栗粉、蒸すため
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大根とキャベツのコールスロー
豚肉や鶏肉のサイドに良く合うサラダ♡ライムと蜂蜜入りのドレッシングが大根・キャベツ・
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材料：
大根、キャベツ、赤キャベツ、にんじん、パクチー、◎油、◎米酢、◎はちみつ、◎ライム汁
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前菜おつまみ♡春菊とサーモンのクリチ巻き
前菜やおつまみにサラダ感覚の生春菊とスモークサーモンのクリチ巻き♡味噌ドレッシングと
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材料：
春菊、スモークサーモン、クリームチーズ、◎オリーブオイル、◎レモン汁、◎ホワイトビネ
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にんにくカレーの鶏胸肉オーブン焼き♡
オーブンで5分！作り始めから最後まで10分！鶏胸肉のオーブン焼き♡一口サイズに切るの
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材料：
鶏胸肉、◎カレー粉、◎油、◎醤油、◎塩、◎こしょう、ニンニクのみじん切り
ゴボウもやしのしゃきしゃきサラダ
お酢が多めのさっぱりサラダ。歯応えある野菜和え。モリモリ食べれます♪ゴボウを使い切り
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材料：
ごぼう、にんじん、モヤシ、スナップエンドウ、◎いりごま、◎米酢、◎ごま油、◎砂糖、◎
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美味しいサラサラ甘口カレー♡
とっても食べやすいカレーライス♡りんごとカレー粉でルーの美味しさをグンっとアップ！何
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材料：
牛細切れ(お好みで豚・鶏でもOK)、玉ねぎ、にんじん、じゃがいも、りんご、バター、水
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