1/3 ページ
次へ»
低糖質★キャベツdeナポリタン
ナポリタンが食べたいけど、糖質が気になる。そんな時に、がっつり味わってください。キャ
...
材料：
キャベツ、玉ねぎ、ベーコン、塩コショウ、ケチャップ、牛乳、パルメザンチーズ
アメリカの味★ガーリックツイスト
子供たちの大好物。ま、トマトソースなしピザとも言えます。市販のトマトソースにダンクし
...
材料：
ピザ生地 *、にんにく、バター (溶かし)、ピザ用チーズ、パルメザンチーズ、イタリア
...
ターキーサラダ（サンドイッチ）
アメリカ感謝祭のローストターキー。次の日に残りをアレンジ。サンドイッチにしても美味！
材料：
ローストターキー（胸、もも）、ドライクランベリー、セロリ、マヨネーズ、塩コショウ
マグロの洋風サラダちらし
洋風ちらし寿司。今回は、玄米＆キヌア酢飯で低糖質仕様です。オリーブオイルの香りがカル
...
材料：
酢飯、もみのり、レタス、まぐろ(刺身用)、わさび醤油、きゅうり、アボカド、エキストラ
...
