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きなこきなこ☆のブレックファースト
きなこはお餅にだけじゃない＾＾
パンにはもちろん、ヨーグルトにかけると
和菓子の
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材料：
食パン、ヨーグルト、バナナ、バター、きなこ、お砂糖、キャベツなど（いろどり用）
トロトロ美味しい☆ブリ大根☆
ブリの切り身を使うので、下処理いらずで
簡単にブリ大根。
タレは少量の片栗粉でと
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材料：
ブリの切り身、大根、生姜、ゴマ油、だし汁、しょうゆ、みりん、はちみつ、水溶き片栗粉
ニンニク醤油の納豆パスタ♪
醤油ベースの和風パスタには納豆が合いますね！！ニンニクも加えると味がしまってますます
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材料：
えりんぎ、ほうれん草、豚バラ肉、醤油、ニンニク（チューブでOK）、ほんだし、納豆
超簡単！ほかほかポトフ♪
忙しい日に嬉しい一品！
具をざくざく切って、お鍋にポイポイ☆こんなに簡単で、暖かく
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材料：
玉ねぎ、人参、ウインナー、白菜、さつまいも、コンソメ、白ワイン、塩・あらびきコショウ
野菜たっぷり！カレードリア☆
ハンパに余ったカレー粉。ハンパに余った野菜達で出来ちゃいました。
ヘルシーでもボリ
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材料：
カレー個、キャベツ、玉ねぎ、人参、ネギ、ご飯、ブタひき肉、牛乳ｏｒヨーグルト、マヨネ
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