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骨とり鯖でチャーハン(もち麦100％)
通販でおなじみ？の骨取りサバを使ってチャーハンしました。普通の塩サバでも存分においし
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材料：
もち麦、塩、冷凍骨取り鯖（無塩）、水、あら塩、ねぎ、しいたけ、たまご、ごま油（サラダ
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焼肉のタレでしゃぶしゃぶサラダ
肉野菜炒めが好きだけど最近胃にもたれて…という相方がさっぱり食べれるように考えました
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材料：
キャベツ、（お好みで）ニラ、日本酒、豚しゃぶしゃぶ用、新玉ねぎ２Lサイズ、焼肉のたれ
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