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海老と長いものパルメザンごまサラダ
パルメザンチーズとごまが香ばしいサラダです。軽く火を通した長いものシャリット感が美味
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材料：
海老、長いも、パルメザンチーズ、白ごま、サラダ用ベビーリーフ、トマト、ポン酢、オリー
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人参ライスのオムハヤシ丼
すり下ろし人参ライスに、半熟卵・レトルトのハヤシソースをかけた、ボリュームのある一品
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材料：
サントリー天然水、米、人参（中）、卵、レトルトハヤシソース、冷凍グリンピース
ベジタブル鰯チリ丼
豆板醤のピリッとした味に鰯がピッタリ！
野菜もたっぷり取れてヘルシーな丼です。
材料：
サントリー天然水で炊いたご飯、鰯、セロリ、しめじ、玉ねぎ、にら、ニンニク・しょうが、
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