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もち麦(大麦)と水菜とベーコンのスープ
ダイエットレシピ☆ぷりぷりのもち麦はスープに加えてもしっかりとした食感があるので食べ
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材料：
茹でもち麦 ID:3969384、ベーコン、水菜、コンソメ(顆粒)、水、塩、粗挽き黒
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皮蛋豆腐(ピータン豆腐)サラダ
ピータン・豆腐・中華ドレッシング
最高の組み合わせ！大好きです(*^^*)
材料：
皮蛋(ピータン)、豆腐(絹でも木綿でも)、長ネギ(粗みじん切り)、プリーツレタスなど
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色鮮やか☆パプリカのキレイ色ドレッシング
色鮮やかでキレイなドレッシングは色々な場面にアレンジ可能！パプリカの甘酸っぱいような
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材料：
パプリカ(お好きな色)、りんご酢(穀物酢でも)、砂糖、塩、こしょう、オイル
色鮮やか(*^^*)スイカのドレッシング
キレイ色の季節限定ドレッシングです。スイカの香りと甘味がシンプルなサラダに良く合いま
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材料：
スイカ(赤い部分)、酢(フルーツ系)、塩、砂糖、オイル(香りのない物)、粗挽き黒コシ
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海藻と新玉ねぎのサラダ～ 塩ドレッシング
サラダ作りたいのに野菜がなーい(><;)って時には 常備している乾燥わかめを加えれば
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材料：
乾燥わかめ(海藻ミックスなど)、玉ねぎ(大)、きゅうり、酢、鶏がらスープの素(顆粒)
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