鶏手羽の照り焼きwith粗挽き黒コショウ
砂糖不使用ですが、本みりんで照り照り☆最後の黒コショウが味を引き締めます！
ビ
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材料：
鶏手羽元、塩コショウ、酒、片栗粉、薄力粉、本みりん、醤油、粗挽き黒コショウ、オリーブ
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かつお節ポテサラ＆クリチーのコロッケ風
おあげの衣でカロリーオフ！カリッと香ばしいです！
クリームチーズのコクがあるので
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材料：
ジャガイモ、かつお節、クリームチーズ、マヨネーズ、醤油、おあげ、ソース、からし
とまらない♪ココナッツミルクビスコッティ
会社での人気NO.１！
砂糖も卵も不使用で、マイビスコッティレシピの中で一番低
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材料：
◆薄力粉、◆強力粉、◆BP、ココナッツミルク、はちみつシロップ、くるみ
クランベリー＆クリチーのグラハムブレッド
クランベリーの甘さとクリームチーズのすっぱさが合います！少し温めて食べるとおいしい♪
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材料：
強力粉、全粒粉、ドライイースト、砂糖、湯（40度くらい）、塩、ドライクランベリー、ク
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簡単☆野菜たっぷり手羽元のクリーム煮
少ない水分で野菜を蒸すので、野菜の甘みを堪能できます☆2人でたっぷりの野菜が食べられ
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材料：
手羽元、白菜、人参、しいたけ、かぶ、とろけるシチューカロリーハーフ、塩コショウ、クレ
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ホワイトチョコ＆抹茶のクイックブレッド
完成まで40分☆ホワイトチョコの甘さと抹茶の渋みがマッチ♪
材料：
◇薄力粉、◇緑茶（茶葉）、◇ＢＰ、卵、砂糖、塩、クルミ（適当に砕く）、ホワイトチョコ
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