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美肌づくりに！フルーツたっぷりサラダ♪
ビタミンをおいしく摂取して、翌日はお肌ぷるぷる♪ 夜遅く食べても安心の低カロリー。め
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材料：
ベビーリーフ、アボガド、グレープフルーツ、キウイ、ツナ缶、モツァレラチーズ
超簡単！オーロラソースのアボガドバーグ♪
家にあるもので簡単に作れる、カフェ風ハンバーグ♪ 鶏むね肉使用でめざせ疲労回復＆ダイ
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材料：
鶏むねひき肉、玉ねぎ、にんにく、アボガド、塩コショウ、○マヨネーズ、○ケチャップ
