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ササミ,キュウリ中華和え◆ヘルシーサラダ
茹でて 切って 混ぜるだけ♪
さっぱり,あっさり,ヘルシー☆
ほんのりピリ辛なのでお
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材料：
ササミ、キュウリ、塩、中華(塩)くらげ、鷹の爪、醤油、砂糖、酢、胡麻油、胡麻
簡単キュウリ大量／ピリ辛ニンニク醤油漬け
調味料を混ぜて漬け込むだけ!!
何か一品足りない時にお勧めです☆
お酢でサッパリ,濃
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材料：
ニンニク(チューブ)、醤油、酢、胡麻油、砂糖、ウェイパー、キュウリ、鷹の爪、鰹節
大根大量消費,簡単／大根もち◆ヘルシー
お好みの具,たれでアレンジ簡単☆
外はサクッと中はもっちり!!
余った大根は勿論,干
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材料：
大根、上新粉、ウェイパー(鶏ガラスープ)、あみえび or 小海老、ベーコン、キクラゲ
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簡単／生姜香る里芋の鶏そぼろ餡◆風邪予防
定番中の定番 里芋の煮物!!
生姜をたっぷり入れる事で より冬場にお勧めな一品になり
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材料：
里芋、鶏挽き肉、生姜、料理酒、醤油、みりん、砂糖、だし汁、水溶き片栗粉、水、片栗粉
