4歳半の子供&糖質制限ダイエット中の旦那のために、野菜たくさん!栄養たくさん!の ...

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簡単★新たまねぎとアボカドのオムレツ

新玉ねぎの甘みがおいしいオムレツです!アボカドのクリーミーさもぴったり合います♡5分 ...
材料: アボカド、新玉ねぎ、卵、牛乳、塩胡椒

カフェ風ごはん♡鶏肉と新玉ねぎの蒸焼き

1つのフライパンであっと言う間に出来ちゃいます♪短い時間でおしゃれなワンプレートごは ...
材料: 鶏もも肉、アスパラ、新玉ねぎ、スライスチーズ、新玉ねぎ、トマト缶、ケチャップ、酢、ウ ...

節約♡簡単♡大根と胡瓜のマヨサラダ

パリパリの歯応えで食べ応えあり、お子様もお好みの味付けです!忙しい日などパパッと出来 ...
材料: 大根、きゅうり、ツナ缶、マヨネーズ、酢、塩・ブラックペッパー

ハロウィン★南瓜ごろごろカップケーキ★

かぼちゃがゴロゴロ入った、ふんわりしたケーキです!混ぜて焼くだけなので、簡単に作れま ...
材料: ホットケーキミックス、牛乳、バター、卵、はちみつ、かぼちゃ、かぼちゃ、はちみつ、牛乳 ...

すぐ出来★簡単!イタリアン風トマトすき煮

トマトが効いて、後味さっぱりのすき煮です(*^^*) 夏の食欲が無い時、冬の寒い日に ...
材料: 牛バラ切り落とし、玉ねぎ、トマト缶、醤油、酒、みりん

簡単5分おつまみ★アボカドチーズ★

ホントにすぐ出来ちゃって見た目もオシャレ♡ワインは勿論、ビールにもピッタリ!普段のお ...
材料: アボカド、マヨネーズ、とろけるチーズ、塩胡椒、ニッスイ 海からサラダフレーク

茄子と大葉の簡単!味噌チーズ焼き

夏らしくさっぱりしつつ、味噌がアクセントになり箸が進みます!簡単に手が込んでいる風に ...
材料: 長茄子、大葉、茗荷(お好みで)、スライスチーズ、味噌、マヨネーズ

時間がない時に♬ピザ風厚揚げ*ツナコーン

厚揚げでふっくらしたピザ風です!ケチャップで甘みもあり、コーンのシャキシャキ感がおい ...
材料: 絹厚揚げ、ツナコーン缶、とろけるチーズ、ケチャップ・マヨネーズ、胡椒

簡単*すぐ出来る*小松菜と玉ねぎの卵炒め

バター風味で小松菜臭さがなく子供もたくさん食べてくれました(*^^*)ササっと作れる ...
材料: 卵、小松菜、玉ねぎ、バター、塩胡椒

*簡単!アスパラのチーズ炒め*

チーズ風味で食べやすく、子供もお気に入りです!旦那さんにも大好評でした(o^^o)お ...
材料: アスパラ、塩胡椒、粉チーズ