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本場の味！タイ・ドライカレー
ちょっと材料調達が難しいものもあるけど…市販品にはないフレッシュなタイカレーお試しあ
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材料：
★ターメリック(パウダーok)、★レモングラス、★ニンニク、★生唐辛子(ドライorパ
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サッパリ！野菜の簡単ちょい漬け
和風味の即席サワー漬けです。野菜を刻んで簡単漬けるだけ！おかずはもちろん、お茶受け、
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材料：
お好きな野菜、麺つゆ(濃縮3倍)、酢、昆布だしの素、砂糖、塩、生姜、鷹の爪
ジャガイモとセロリのピリ辛ナムル
ジャガイモとセロリを使った簡単ナムルです。シャキシャキの食感とピリ辛が食欲をそそりま
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材料：
ジャガイモ、セロリ、ニンニク、唐辛子、酒、塩・コショウ、麺つゆ(3倍濃縮)、しょうゆ
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鶏胸肉でやわらか照り焼きチキン
安くてヘルシーな鶏胸肉を活用しましょう！パサつき無し、しっとりやわらか照り焼きチキン
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材料：
鶏胸肉、牛乳、小麦粉、オリーブオイル(クッキングオイル)、生姜、お湯、みりん、しょう
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手軽にトマトのスープスパ
スープもパスタも両方食べたい⁉
作りましょう！好きな野菜でパパッとスープスパ ♪
材料：
スパゲッティ、ニンニク、鷹の爪(お好みで)、オリーブオイル、ベーコン、玉ねぎ、マッシ
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