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かぶとがんものおすまし

ダイエットに力強い見方 満足感があります
材料: かぶ、がんもどき、昆布、だしぱっく

ブロッコリーのヘルシーポタージュ

野菜をたくさん朝食べたい
材料: ブロッコリー、玉葱、豆乳、小麦粉、コンソメ