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きのこともやし♪ピリ辛☆豚のせ
冷しゃぶサラダにちょいと変化を♪パパッと茹でてヘルシーおいしぃ↑↑
材料：
豚肉しゃぶしゃぶ用（ロースでもバラでも。今回豚バラ）、きのこ（エリンギ・しめじ）、人
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パパッと味付け♪鶏ときのこ炒め物
味付けメッチャ簡単↑↑さすがめんつゆ！！ご飯のすすむええ味です～♪
材料：
鶏もも肉、きのこ類（まいたけ・しいたけ・しめじ・えのきなど）、めんつゆ（２倍希釈）、
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鶏つくねハンバーグの磯辺焼き♪
簡単♪鶏つくねの照り照りソースをあんかけにしてみました～ウマウマ↑↑
材料：
鶏ミンチ、卵、塩、のり、☆ねぎ（みじん切り）、☆大葉、☆パン粉、☆おろししょうが、★
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我が家の定番♪もりもり冷しゃぶサラダ
夏はやっぱ冷しゃぶ♪簡単・ヘルシー・ボリュームたっぷりなので楽チン＆おなか満足
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材料：
豚肉（しゃぶしゃぶ用）、もやし、サラダほうれんそうやレタス、おくら、トマト、しめじ、
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