＊ビールのお供！ツナ＆玉ねぎサッと和え＊
熱を入れて甘くなった玉ねぎとピーマンがツナの旨みを引き立てます(*^^*)
ツナ好き
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材料：
ツナ、玉ねぎ、ピーマン、しょう油、マヨネーズ、ブラックペッパー
＊早！美味！簡単！ナスのケチャップ炒め＊
ケチャップで親しみやすく、ご飯も進みます(*^^*)
ニンニクを生姜に、しょう油をオ
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材料：
ナス、しめじ、魚肉ソーセージ、オリーブ油、塩、ブラックペッパー、パセリ、ケチャップ、
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＊簡単ポトフのリメイクカレーリゾット＊
いつものポトフを簡単にリメイク(*^^*)
飽きずに美味しく食べられますよ♪
材料：
ポトフの残り、※カレー粉、※ケチャップ、※ガラムマサラ、冷ご飯（冷凍ご飯）、チーズ、
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＊たっぷり食べれるまいたけマリネ＊
キノコがモリモリ食べれます(*^^*)
作り置きしておくとおつまみに、お弁当に、重宝
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材料：
まいたけ、玉ねぎ、オリーブオイル、ワインビネガー、塩、コショウ、パセリ
