6種の野菜とナッツのサラダ
ダイエット中など、これだけでも大満足のサラダ。
栄養もあるし、ナッツの歯応えも楽しい
...
材料：
ササミ、ブロッコリー、キャベツ、キュウリ、にんじん、枝豆、コーン缶、くるみ、アーモン
...
簡単☆基本の野菜スープ
栄養たっぷりで、他の料理をしている間にコトコト煮込むだけですぐにできる簡単スープです
...
材料：
玉ねぎ、人参、ピーマン、パプリカ、キャベツ、コンソメ、水、塩、ブラックペッパー、パセ
...
簡単☆鮭とカブのほっこりミルクスープ
ほっこり癒されるスープです☆
ブロッコリーや枝豆を入れても美味しいですし、鮭の代わり
...
材料：
鮭、カブ（葉も使用）、しめじ、米粉（小麦粉でもOK）、塩、切り餅、コンソメ顆粒、水、
...
焼肉のお供に☆簡単チョレギサラダ
よく焼肉やさんで出てくるサラダを我が家でも☆
本当にすぐに簡単にできます。
材料：
レタスやサラダ菜、ベビーリーフなど、海苔（韓国海苔もおいしいです）、胡麻油、塩、いり
...
大満足の照り焼きチキンサンドイッチ☆
分量も簡単な照り焼きチキンです。
タルタルソースと野菜を添えて、メイン料理にも☆
材料：
たまご、鶏肉（モモ肉でもムネ肉でもOK）、食パン、マヨネーズ、塩こしょう、☆酒、☆み
...
