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なんちゃってかき揚げ☆126kｃａｌ
外はカリっと、中はモチモチしたかき揚げです。かき揚げといっても揚げていないで焼いてい
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材料：
絹ごし豆腐（水切り）、にんじん、たまねぎ、片栗粉、しょうゆ、めんつゆ、塩・こしょう
めっちゃシンプル☆学生の味方チャーハン
小さい頃からおばあちゃんがよく作ってくれたチャーハンです。
お母さんが作る中華風と
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材料：
ハム、卵、ごはん、万能ねぎ、ほんだし、しょうゆ、塩・こしょう
ヘルシー☆さっぱり野菜スープ２１kｃａｌ
ダイエット中の方にもってこいの野菜スープです＾＾総カロリーは８４．２kｃａｌで１人分
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材料：
セロリ、トマト、ピーマン、たまねぎ、コンソメ、水、塩・こしょう
