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ブロッコリーとミニトマトのオイル煮
ブロッコリーとミニトマトをニンニクオイルで煮ました。クタクタブロッコリーが美味♪
材料：
ブロッコリー、☆スライスハム(１㎝幅に切る)、☆ミニトマト(大きければ半分に切る)、
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じんわり来る☆野菜いっぱいミルク粕汁
牛乳やすりゴマなどを加え、飲みやすい粕汁ができました♪具沢山で温まるぅぅ。
材料：
鶏ひき肉、インゲン・サツマイモ・ゴボウ、厚揚げ(角切り)、だし汁、酒粕、牛乳、味噌、
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ブロッコリーの茎で美味しい炒め物を
ブロッコリーのドリア(レシピID : 2440002)で残った茎を使い、簡単美味しい
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材料：
ブロッコリーの茎、パプリカ(黄)、ベーコンスライス(細切り)、炒め用バター(無塩)、
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おうちファミレス☆ブロッコリーのドリア
レンジで作るホワイトソースと市販のミートソースで簡単ドリア♪せっかく手作りするので野
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材料：
☆小麦粉(薄力粉)、☆バター(無塩)、牛乳、★塩、★コショウ、ブロッコリーのつぼみ、
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簡単カラフル☆パプリカの昆布チーズ
パプリカを塩昆布と粉チーズで炒めます。簡単カラフル楽しい食卓♪
材料：
パプリカ(赤黄)、スライスハム、オリーブオイル(炒め用)、塩昆布、粉チーズ、コショウ
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サワラのお好み風ソース焼き
サワラをこんがり焼き、ソースを絡めました。お好み焼きをイメージした紅ショウガと青海苔
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材料：
サワラ切り身、塩コショウ・サラダ油、ウスターソース、☆マヨネーズ、☆紅ショウガみじん
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