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絶品！ほうれん草のおひたしナッツ風味タレ
風味がよくて香ばしいです。野菜が苦手なお子さんにも気に入ってもらえますよ。ほうれん草
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材料：
ほうれん草/小松菜/ブロッコリーなど、★MIXナッツ（アーモンド・ピーナッツ・カシュ
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失敗なしパラパラ！ひじきチャーハン
クセもなく栄養もあっておいしい。カルシウム・食物繊維・鉄分などが豊富な健康食品です。
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材料：
乾燥芽ひじき、ネギ、粉末のだしの素、塩、サラダ油、すったニンニク、★ご飯、★卵、★粉
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