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ゲゲゲの玄米
ゲゲゲの玄米 のキッチン
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ミートソース

時間がある時に野菜をみじん切り、冷凍しておくと早い時間で作れます。
材料： トマトソース缶、牛豚合挽肉（牛ひき肉）、玉ねぎ、セロリ、にんじん、バター、塩、こしょ ...

カレーうどん

残ったカレーを美味しくめしあがれます。
材料： 残ったカレー、めんつゆ（3倍濃厚）、水、長ネギ、うどん

きつねうどん

つゆを飲み干してしまうくらい好きな味です。
材料： うどん、出汁、つゆのもと（3倍濃厚）、てんさい糖、油揚げ、わかめ、ネギ、一味とうがら ...

若どりの唐揚げ

味付け簡単♪塩こうじの唐揚げです。
材料： 若どりもも肉、塩こうじ、にんにく（すりおろし）、しょうが（すりおろし）、菜種油、片栗 ...

フライパンで♪ひじきの煮もの

副菜として
材料： ひじき缶、油揚げ（油抜き）、にんじん、油、★醤油、★酒、★砂糖、★みりん

オムライス

バターたっぷりで、洋食屋さんのオムライスみたいです。
材料： ごはん、玉ねぎ（みじん切り）、ハム、バター、卵、ケチャップ、塩、コショウ

いなり寿司

おやつにも、お弁当などにも。子供が喜んで食べてくれます。
材料： いなりあげ、炊いたごはん、砂糖、酢、潮、いりごま

りんごとサツマイモとの重ね蒸し♡

カンタン！ヘルシー！なおやつ
材料： サツマイモ、りんご、水

とり肉と大根の煮物

鶏肉と大根の照り煮。
材料： 鶏手羽なか（手羽元でも良い）、大根（一口サイズ）、出汁、砂糖、本みりん、しょうゆ、酒

切り干し大根の煮物

和食の定番！子ども食べやすい味付けです。
材料： 切り干し大根 1袋、にんじん、干ししいたけ、油あげ、Ａ出汁、Ａ干ししいたけ戻し汁、Ａ ...
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