本格的なお料理はもちろん、忙しいときにはお手軽簡単料理も作りたい。メタボなダンナ ...

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ふきと小松菜の炒め煮

残り物のふきと小松菜で甘辛のご飯がすすむ一品です。
材料: ふき(下処理済み)、小松菜、ごま油(炒め用)、砂糖、醤油、みりん、酒、顆粒和風だし、 ...

セロリと鶏むね肉のオイスターソース炒め

簡単にできる、柔らかいむね肉とセロリの食感が楽しめる炒め物です。
材料: 鶏むね肉、セロリ、塩コショウ、片栗粉、豆板醤、オイスターソース、サラダ油、醤油、ごま ...

簡単手羽先☆カレー風味

ノンフライヤーで簡単にカレー風味の手羽先焼き。おつまみにも、もう1品にもなります。も ...
材料: 手羽先、塩、カレー粉

明太子のごま油のり巻き

明太子をごま油と韓国のりで簡単においしく楽しくのり巻き!
材料: ご飯、明太子、ごま油、韓国のり

リンゴの入った豚汁

リンゴ入りの豚汁を作ってみました!冬瓜のような食感になりますよ!あとはお好みの具で!
材料: 豚肉、リンゴ、こんにゃく、ごぼう(ささがき)、にんじん(小)、ごま油、味噌、和風顆粒 ...

ズッキーニとパプリカのマリネ

ズッキーニとパプリカをノンフライヤーで焼いてマリネを作りました!もちろんオーブン、フ ...
材料: ズッキーニ、パプリカ(赤黄)、玉ねぎ、酢、オリーブオイル、みりん、しょうゆ、レモン汁 ...

アボカドとポテトのマヨチーズ

簡単に作れるアボカドとポテトのマヨネーズ味のグラタンです!お好みでチーズたっぷりで! ...
材料: アボカド、じゃがいも、マヨネーズ、とろけるチーズ

我が家のにんじんしりしり

我が家のにんじんしりしりです。ツナと卵で簡単に1品増やせます。
材料: にんじん(中~大)、ツナ缶、卵、塩コショウ、和風顆粒だし、醤油

こんにゃくの黒酢煮

こんにゃくを黒酢で煮ました!簡単にさっぱりヘルシーな1品を!
材料: こんにゃく、豚肩ロース、黒酢、水、粉末だし、砂糖、醤油

簡単!トマトのごま和え

簡単にトマトで一品作りました。
材料: トマト、すりごま、塩、ごま油、大葉